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Testsieger Die aktuell besten Nackenst├╝tzkissen im Test.
Zum Ratgeber Hier findest Du die wichtigsten Infos zu Nackenst├╝tzkissen .
Testsieger
Preistipp
 
FMP Visco
Sanapur Clima
Ebitop Visco
MaxxGoods HWS
Third Of Life NuMoon
FMP Visco Nackenst├╝tzkisen
Sanapur Kopfkissen Clima
Ebitop Orthop├Ądisches Seitenschlafkissen
MaxxGoods HWS Nackenst├╝tzkissen
Nackenst├╝tzkissen NuMOON
Bewertung
Noten

1,9 ("gut")

2,0 ("gut")

2,4 ("gut")

2,3 ("gut")

2,3 ("befriedigend")

Haltbarkeit
Liegegef├╝hl
Gr├Â├čen
  • 70x36x6
  • 70x36x6,5
  • 70x36x7
  • 70x36x8,5
  • 70x36x11
  • 70x36x13
  • 50x36x11cm
  • 54x37x8cm
  • 54x37x11cm
  • 40x80x9
  • 40x80x12
  • 40x80x15
  • 56x40x12
Allergiker-Eignung
Schadstoffgepr├╝ft
Gewicht

1,7kg

1,4kg

1,3kg

1,76kg

1,5kg

F├╝llmaterial
  • Visco-Schaum
  • Talalay Latex┬á
    Model "CLIMA"
  • Visco-Schaum┬á
    Model "MED"
  • Visco-Schaum
  • Gelschaum
  • Visco-Schaum
Bezug
  • 63 % Polyester
  • 25% Viskose
  • 10% Polypropylen
  • 1% Elasthan
  • 1% Kaschmir
  • 100% Baumwolle
  • 60% Polyester
  • 40% Viskose
  • 100% Bambusfaser
  • 60% Polyethersulfon
  • 40% Bambus-Viscose
Bezug waschbar60┬░C60┬░C40┬░C30┬░C40┬░C
Vorteile
  • Thermoelastische Anpassung
  • Visco-Memory-Effekt
  • offenporiger Bezug f├╝r optimale Luftzirkulation
  • 4-fach H├Âhenverstellbar
  • Besonders hygienischer Bezug
  • einzigartige Form f├╝r optimale Anpassung
  • Druckentlastend dank guter Anpassung
  • besonders Atmungsaktiv
  • Sehr gute Verarbeitung
  • hautfreundlicher Aloe-Vera-Bezug
  • gute Anpassung
  • Nat├╝rlicher Schutz vor Hausstaubmilben
  • hautfreundlicher Aloe-Vera-Bezug
  • Gratis Bezug
  • f├╝r jede Schlafposition geeignet
 
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FMP Visco Nackenst├╝tzkissen *Testsieger*
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Ebitop Orthop├Ądisches Seitenschlafkissen
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MaxxGoods HWS Nackenst├╝tzkissen
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  • Zwei Schutzbez├╝ge
  • Aloe Vera unterst├╝tzt Hauterneuerung
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Nackenst├╝tzkissen Test 2018

Nackenst├╝tzkissen
Ein Nackenst├╝tzkissen sorgt nicht nur f├╝r einen erholsamen Schlaf, sondern es lindert auch bestehende Nackenschmerzen. Doch welches dieser Nackenst├╝tzkissen ist das richtige und worauf sollte beim Kauf geachtet werden?

Was ist ein Nackenst├╝tzkissen

Viele kennen es: Acht Stunden Schlaf und dennoch f├╝hlt man sich am n├Ąchsten Morgen, als wenn einen ein Lastwagen ├╝berrollt h├Ątte. Das Problem kann mehrere Ausl├Âser haben: Die falschen oder durchgelegenen Matratze, der alten Lattenrost oder beides in Kombination.

Sollte der Schmerz zwischen den Schultern und Nacken einen peinigen, dann kann das m├Âglicherweise auch am Kissen liegen. Denn die H├Âhe und H├Ąrte eines Schlafkissen beeinflussen die Position der Halswirbels├Ąule erheblich. Genau daf├╝r gibt es die orthop├Ądischen Kopfkissen.

Ein Nackenst├╝tzkissen zeichnet sich dadurch aus, dass es ein Abknicken der Wirbels├Ąule bei Seiten-oder R├╝ckenlage verhindert wird. Das bedeutet dass das Kissen den Nacken, die Schultern und dem Kopf die optimalen st├╝tzen und die gesamte Muskulatur entlastet.

Ein Nackenst├╝tzkissen wird vorbeugend als auch zur Schmerzlinderung eingesetzt. So ist beispielsweise ein Einsatzgebiet dieser Kissen die Heilung eines Schleudertraumas nach einem Unfall. Aber auch bei Verspannungen und durch berufliches langes Sitzen kommt es zu Nackenschmerzen und dem Bed├╝rfnis, die Nackenmuskulatur in der Nacht zu entlasten.

Damit die Nackenschmerzen bzw. R├╝ckenschmerzen von Beginn an vermieden werden, sollte ein Nackenst├╝tzkissen vorbeugend eingesetzt werden. Dadurch kann erholt in den Tag gestartet werden und das frei von Kopf- und Nackenschmerzen.

Was bewirkt das Nackenst├╝tzkissen

Der Preis, den wir f├╝r einen oftmals stressigen Alltag zahlen, zeigt sich in Form eines verspannten Nackens. F├╝r die angespannten und oftmals schmerzhaften Nackenmuskeln gibt es vielerlei Gr├╝nde:

  • Endlose Stunden am PC - ohne Entspannungspausen und Bewegungsausgleich
  • Zugluft
  • mentaler Stress
  • Fehlhaltungen

Hat sich die Verspannung erst einmal etabliert, dann beginnt der Teufelskreis. Selbst im Schlaf schafft es der Nacken nicht mehr sich zu entspannen und im ung├╝nstigsten Fall wird der Tag bereits mit Schmerzen gestartet.

Gegen solche Verspannungen kann ein Nackenst├╝tzkissen wahre Wunder wirken. Bei einem solchen Kissen handelt es sich um ein ergonomisches Kissen, welches den Verspannungen vorbeugt, indem die Wirbels├Ąule unterst├╝tzt wird. Wer einmal ein solches Nackenst├╝tzkissen ausprobiert hat und damit seine Nackenschmerzen lindern konnte, der wird dieses ergonomische Kissen bald nicht mehr missen wollen.

Die eigene Schlafposition ist wichtig

Das Angebot an Kissen ist riesig! So werden Kopfkissen mit Daunen angeboten, Wasserkissen, Stillkissen und viele mehr. Im Grunde ist es daher nicht ├╝berraschend, dass es bei den Nackenst├╝tzkissen verschiedene Ausf├╝hrungen gibt, wobei hier nicht von Nackenh├Ârnchen oder Nackenrollen die Rede ist.

Genau aus diesem Grund sollte dar├╝ber nachgedacht werden, welcher Schl├Ąfertyp man selbst ist, also welche Liegeposition bevorzugt wird. Denn davon ist die Auswahl des Nackenst├╝tzkissen abh├Ąngig.

Die Seitenschl├Ąfer-Position

Die Seitenschl├Ąfer-Position ist ├Ąu├čerst beliebt und bietet f├╝r den R├╝cken und den Nacken einige Gefahren. Denn h├Ąufig kommt es hier zum Abknicken der Wirbels├Ąule und damit zu einer unsymmetrischen Schlafposition. Die Seitenschl├Ąfer k├Ânnen von einem sogenannten Seitenschl├Ąferkissen profitieren, durch das die H├╝fte, die Wirbels├Ąule und der Nacken in einer geraden Linie gehalten werden. Zudem eignet es sich auch f├╝r Schwangere, die besonders in dem letzten Schwangerschaftsdrittel die Seitenlage bevorzugen.

Wird ein Nackenst├╝tzkissen gew├Ąhlt, dann sollte dieses nicht zu flach sein, denn immerhin soll der Raum zwischen Schulter und Kopf ausgef├╝llt werden, damit der Kopf entspannt liegt und die Muskulatur sich entspannen kann.

Die Bauchschl├Ąfer

Lediglich 13 % schlafen auf dem Bauch im Gegensatz zu den 59 % derjenigen die die Seitenlage bevorzugen. Da diese Schl├Ąfer allerdings in der Nacht h├Ąufig die Position wechseln, ist es von Vorteil, wenn das Kissen f├╝r die unterschiedlichen Lagen geeignet ist.

Der R├╝ckenschl├Ąfer

Diejenigen die auf dem R├╝cken schlafen, m├╝ssen darauf achten, dass das Nackenst├╝tzkissen nicht zu hoch ist. Denn ansonsten kann die Halswirbels├Ąule abknicken und so ├╝berlastet werden. Die Nackenst├╝tzkissen f├╝r die R├╝ckenschl├Ąfer zeichnen sich dadurch aus, dass der Kopf auf einem flachen Kissen zwischen zwei wellenf├Ârmigen Erhebungen. Dabei liegt der Hals auf der gr├Â├čeren der beiden W├Âlbungen auf und die Schultern weiterhin auf der Matratze.

Die Vor- und Nachteile der Nackenst├╝tzkissen

Die Vorteile:

  • anatomisch richtige Haltung im Schlaf
  • die Wirbels├Ąule wird nicht ├╝berstreckt
  • die Muskulatur kann sich entspannen
  • verschiedene Modelle angeboten - passend zum Schlaftyp

Die Nachteile:

  • Eingew├Âhnungszeit notwendig
  • kein Kissen mit dem ÔÇ×gekuscheltÔÇť werden kann

Welche Punkte sind f├╝r den Kauf entscheidend?

Ein Nackenst├╝tzkissen wird anhand verschiedener Kriterien beurteilt, wie beispielsweise

  • der Viskolestatizit├Ąt
  • der Waschbarkeit und
  • der Eignung f├╝r Allergiker.

Besonders Allergiker profitieren von zertifizierten und milbenabweisenden Materialien. Geht es um die Waschbarkeit, dann sind die Temperaturen, ein wichtiger Punkt. Ganz egal ob Nackenst├╝tzkissen oder Federkopfkissen - nur durch regelm├Ą├čige Reinigung ist eine entsprechende Hygiene m├Âglich.

Des Weiteren m├╝ssen folgenden Punkte beim Kauf beachtet werden:

  • Welche H├Âhe soll/muss das Nackenst├╝tzkissen haben? Welche H├Âhe ist f├╝r die eigene Statur angebracht?
  • Welcher Schl├Ąfertyp ist man? Seiten-, Bauch- oder R├╝ckenschl├Ąfer? Dementsprechend muss ein entsprechendes Modell gew├Ąhlt werden.
  • Ist das Kissen f├╝r einen Erwachsenen oder ein Kind/Jugendlichen?
  • Welches ÔÇ×InnenlebenÔÇť soll das Nackenst├╝tzkissen aufweisen? Gel, Latex, Schurwolle etc? (Dazu im n├Ąchsten Punkt mehr!)
  • Soll das Kissen ausschlie├člich zuhause genutzt werden oder auch unterwegs. F├╝r letzteres eignen sich die Nackenh├Ârnchen.
  • Wie teuer darf das Nackenst├╝tzkissen sein? Wie viel ist man bereit zu investieren? Hier variieren die Preise stark nach Hersteller und Material.

Die verschiedenen Materialien des Kissenkerns

Sicherlich sind Kissen sch├Ân warm und kuschelig, aber sie haben in einem Kissen einfach nichts zu suchen, denn sie bieten keinerlei Unterst├╝tzung. Aus diesem Grund sind die Nackenst├╝tzkissen aus formstabilen Materialien hergestellt, durch die der Nacken ausreichend gest├╝tzt wird.

Kaltschaum

Bei Kaltschaum handelt es sich um ein sehr festes Material, welches nur sehr wenig nachgibt. Das Material ist nicht nur stabil, sondern es nimmt auch sehr schnell wieder seine urspr├╝ngliche Form an. Allerdings ist die Luftzirkulation gering.

Latex

Latex ist ein weiches Material. Es gibt schnell nach und verf├╝gt ├╝ber eine flexible Punktelastizit├Ąt. Dadurch passt es sich dem Kopf sehr gut an.

Visco-Gel

Dieses Material wird als mittelfest beschrieben. Visco-Gel passt sich optimal der Kopfform an und ist atmungsaktiv.

K├Ârner

Hier ist die Rede von F├╝llungen die aus K├Ârnern, wie beispielsweise Dinkelspelzen besteht. Diese F├╝llungen sind eher als hart zu beschreiben. Jedoch verf├╝gen sie ├╝ber eine gute W├Ąrmeabfuhr und passen sich auch gut der Kopfform an. Doch nicht immer sind diese Nackenst├╝tzkissen f├╝r Allergiker geeignet.

Wasser

Der H├Ąrtegrad bei diesen Nackenst├╝tzkissen kann ├╝ber die Wassermenge, mit dem es bef├╝llt wird, individuell bestimmt werden. Diese F├╝llungen sind k├╝hl und gleichen die Bewegungen des Kopfes schnell aus. Allerdings eignen sich diese Nackenst├╝tzkissen nicht f├╝r Wasserbetten, da sie zu viel Eigengewicht besitzen und einsinken w├╝rden.

Die Markenvielfalt der Nackenkissen

Sicherlich Nackenst├╝tzkissen kann man in jedem Discounter finden. So werden diese auch von Lidl, Aldi oder Ikea angeboten und das zum g├╝nstigen Preis. Auch im D├Ąnischen Bettenlager sind diese im Sortiment zu finden und damit soll deutlich gemacht werden, wie gro├č der Markt der Nackenst├╝tzkissen ist und das nicht nur bei der Vielfalt, sondern auch im Bereich ÔÇ×PreisÔÇť. Hier einmal eine kurze ├ťbersicht der Marken und Hersteller die Nackenst├╝tzkissen anbieten:

  • Dormabell
  • Tempur
  • Dunlopillo
  • Irisette
  • Wellpur
  • f.a.n.
  • MaxxGoods
  • Schlaraffia
  • Grosana
  • Ipnomed
  • Werkmeister
  • METZELER
  • fey&Co
  • Meradiso
  • Vitalis
  • Witschi
  • Vitalis
  • Billerbeck

Die Gew├Âhnung an ein Nackenst├╝tzkissen

Wer der Ansicht ist, dass er eine Nacht sein Nackenst├╝tzkissen nutzt und dann eine sp├╝rbare Verbesserung seiner Beschwerden auftritt, der irrt. So einfach ist es nicht. Denn auch ein Nackenst├╝tzkissen kann nicht zaubern, sondern nur unterst├╝tzen. Das kann einige Tage oder sogar Wochen dauern, bis eine Verbesserung gesp├╝rt wird. Die Geduld ist hier gefragt und vor allem gilt es sich erstmal an das Nackenst├╝tzkissen zu gew├Âhnen.

So kann die Schlafposition in den ersten Stunden und N├Ąchten sehr ungewohnt sein. Doch ist die Lage korrekt und das Nackenst├╝tzkissen perfekt auf den K├Ârper und die Liegeposition abgestimmt, dann sollte die Eingew├Âhnung unbedingt mit Geduld erfolgen. Eine Besserung der Nacken- und R├╝ckenschmerzen sowie der Linderung der Verspannungen tritt erst nach einiger Zeit auf. Zumeist kommen die H├Ąndler dem K├Ąufer sogar mit einer ÔÇ×Geld zur├╝ck GarantieÔÇť in der Eingew├Âhnungszeit entgegen. Somit kann ein Nackenst├╝tzkissen auch problemlos im Internet bestellt werden.